-
by 服部直
火曜日と木曜日は自由ヶ丘のパーソナルスペースでフィットネスレッスンを行っています！
ここはリジェネ整骨院と一緒にスタートしたスペースです。
身体を鍛える・痩せたい・各スポーツに活かす身体作り・柔軟性向上・動作改善など様々なニーズに合わせてレッスンを行います。
旭化成の鎧坂哲哉選手も定期的にトレ...
-
by 服部直
中高生のレッスン、社会人のトレーニングではラダートレーニングをメインに身体作りを行いました。
ラダートレーニングは敏捷性を高めるだけでなく効率よく走るスキル「ランニングエコノミー」の向上にも効果があります。
また、前方向だけでなく横や後ろ方向からのアプローチもかけるのでバラン...
-
by 服部直
旭化成の鎧坂哲哉選手、相澤晃選手がフィジカルトレーニングをしに来てくれました！
リジェネ整骨院の菅原先生も忙しい中で顔を出してくれました。
いつもありがとうございます。
相澤選手は初めてのフィジカルトレーニングだったので現状の身体の使い方や筋力チェックをメインに行いました。
1万メート...
-
by 服部直
この夏からリジェネ整骨院の紹介もあり鎧坂選手のトレーニングをみています。
フィジカルトレーニングで身体を作り、ランニングレッスンでフォーム改善、身体の使い方を改善していきます。
質の高いトレーニングを積んでいくためにも身体作りは必要不可欠です。
鎧坂選手の紹介もあり市田孝選手・そして相澤晃選...
-
by 服部直
海老名陸上競技場が使用できる日は陸上競技場での活動になります。
普段は土グラウンドでの活動なので、陸上競技場が使用できる時はみんなモチベーションが高い(゜゜)
ウォーミングアップは芝生を使って変化を付けながらジョギングをしていきます。
その後に鬼ごっこを行い、俊敏性・瞬発力・体力アップを...
-
by 服部直
会場は東京にある駒沢オリンピック公園総合運動場陸上競技場
昨年の東京選手権以来なので、約1年半ぶりに来ました。
今回MOREのメンバーからは5名が出場を。
そのうち自分を含め2名の選手は800ｍと1500ｍのペースメーカーを！
国士舘大学の先輩後輩にあたる2人も今回はしっかり記録を狙いに...
-
by 服部直
新しくできたMOREのトレーナーを生徒たちに配ることができ、集合写真を撮りました(^-^)
デザインもイメージ通りで良いものができました。
このトレーナーは走る時だけでなく、私服としても活用できるように作ったのでたくさんの方から高評価をいただきました！
ほしい人がいればぜひ声をかけてください(...
-
by 服部直
最近あまり自由ヶ丘でのレッスンをあげていないことに気が付きました(^-^;
リジェネ整骨院の菅原先生のお力もあり、順調に進んでいます！
私自身のスキルもアップしてどんどん成長できているのが分かります。
来てくださっている方たちにも飽きることのないトレーニングを提供できていると感じています。...
-
by 服部直
前回に続いて厚木市の小学校でかけっこ教室を行ってきました。
今回は前回よりも少し参加者も増えてくれました(^^)
本音をいうとこんな機会は中々ないので、参加しないなんて勿体ないなーと感じてしまいます(゜o゜)
これから定期的にこのイベントは行っていくので参加している子と参加できなかった子でどん...
-
by 服部直
この秋に新しくデザインしたトレーナーができました(^^)
デザインしたといっても1つはクラブシャツと同じ形なのですが(^-^;
でも私が着ているのはトレーニングにも私服にも着られるようなイメージでデザインしたので自信作です(^ム^)
友人やレッスンに来ているお客さんにもすごく人気で『ほしいっ...
-
by 服部直
本日は海老名のRUNNING CLUBがありました！
普段この時間帯の陸上競技場は使用できませんが、本日は利用できたので予定を変更して陸上競技場へ(゜o゜)
10月に行う予定だった記録測定を急きょ行うことに。
生徒たちには突然の測定だったので、心の準備ができていない状態での測定は正直申し訳なか...
-
by 服部直
5月から始まる予定だった地元のかけっこ教室がついに始まりました( ;∀;)
5ヶ月遅れでスタート。
どれだけ遅れているのやら(^-^;
急きょスタートします！
とのことで、どれだけ人数が集まるかも分からない状況で不安もありましたが、予想以上に子供たちが集まってくれて盛り上がりを見せることができ...
右と左の矢印を使ってスライドショーをナビゲートするか、モバイルデバイスを使用している場合は左右にスワイプします
