-
by 服部直
海老名クラスの活動をしてきました！
来週は陸上競技場で記録測定を行います。
低学年クラスは普段とは違った刺激をいれようと
馬跳びや変形ダッシュなど
を行いました。
楽しそうに活動をしている姿が見えました。
高学年クラスは基礎の動きを行ったあと
スタート・ダ...
-
by 服部直
今日は、体験参加のお友達が来てくれました！！
既に入会しているメンバーにとっても良い刺激になりました！！🔥🔥🔥
アップの鬼ごっこも
いつもより人数が増えて盛り上がりました！！
動きづくりでは、
4年生の先輩が先頭に立ちみんなのお手本になりました。
練習に取り組む姿勢もとても前...
-
by 服部直
全然ブログをあげることができていませんでした。
反省です。
なんと、
２週間ぶりの投稿です。
金曜日に行っているRUNNING CLUBの活動です。
人数がだいぶ増えてきたので、マーカーを使った動き作りを３列にして行うことに。
上級生たちにはメディシンボールを渡し、少し負荷をかけて行いました...
-
by 服部直
今日は体験で2名の小学生が参加してくれました！
すごく元気もあって積極的に参加しており楽しそうな姿が見えました。
「今日は何をやるんですか」？！
っと積極的に聞いてきたり、「これがやりたい！」っと自分から伝えてくる子も増えてきました。
色々とやってあげたいので、次回のメニューに取り組めるよう...
-
by 服部直
少し投稿が遅れましたが、海老名クラスのブログです。
前日の雪の影響もあり、競技場が使用できることになりました。
急いで競技場へ移動！！
体験に小学生と中学生が来てくれました！
今年の4月からは中学生の部、幼児（5歳～）も立ち上げていくのでそこに向けて少しずつ新しい取り組みも始めていきます！
海...
-
by 服部直
今回のCLUBでは最初に走りの基礎・走り方を初心に戻って説明していきました。
みんな集中して話しを聞いてくれています。
初めにランジの動きの説明を。
この動きは動的ストレッチだけでなく下半身の筋力アップ・体幹がつくのですごくおススメです。もちろん伸ばしていくので可動域アップにも良いです。
...
-
by 服部直
今回のCLUB練習は基礎練習を中心としたトレーニングを行いました。
アップは体操・ジョギング・鬼ごっこを。
いつものコースは約1周700ｍ！そこをジョギングして身体を温めます。
その後にみんな大好き鬼ごっこ！
鬼ごっこってすごい効率の良いトレーニングなんです。
遊び感覚でできて、俊敏性や体...
-
by 服部直
天候の悪い日が続き、中々走れない日が続いていましたが、ようやく晴れてくれたので思いっきり活動できる日ができました(._.)
夏秋にかけてもう一度全員に自己記録更新を達成してもらいたく新しい動きつくりや普段は行わないトレーニングを入れたりと新しいことに触れる機会を増やしています(^^)
反復...
右と左の矢印を使ってスライドショーをナビゲートするか、モバイルデバイスを使用している場合は左右にスワイプします
