MORE RUNNING CLUB［海老名クラス］

少し投稿が遅れましたが、海老名クラスのブログです。

前日の雪の影響もあり、競技場が使用できることになりました。

急いで競技場へ移動！！

体験に小学生と中学生が来てくれました！

今年の4月からは中学生の部、幼児（5歳～）も立ち上げていくのでそこに向けて少しずつ新しい取り組みも始めていきます！

海老名クラスは金曜日だけでなく水曜日もスタート予定です。

芝生を使って鬼ごっこはみんな思う存分走り回るのでとにかく楽しそう！

楽しみながら俊敏性や切り返し能力をあげ、持久力や視野を広げていくことができるので非常に良いトレーニングですね。

中学生やサポートで入ってくれている子も真剣に取り組んでいて見ている方も白熱できます！

今回、技術系のトレーニングではマーカーを使った動きつくり・反発を得るためのジャンプ系のトレーニングを取り入れました。

初めてCLUB練習に参加してから、どんどん走り方が変化していく姿をみるのは本当に楽しいですね♪♪

私自身も指導をしていく中で、新しい発見もあるので一緒に成長できています。

フォーム走です。

全力では走らず、走り方を意識できるレベルにまでペースを落とし、フォームを確認して走っていきます。

すごくフォームが安定してきている3人。良いライバルです。

 高学年、中学生のメンバーはより動きを意識して行っています。

 私も一緒に走りながら声掛けをしたら……

写真の邪魔になりました。ごめんなさい(笑)

最後はみんなでリレー！

リレーはいつもコースや距離を変えています。

リレー毎に走り方やペースなどを考えてもらいます。

どのチームも均等になるように分けているので、どのチームが勝つかは最後まで分かりません。

コーチやサポートメンバーも一緒に参加したのでいつも以上に接戦です！

見ている側も参加している側も楽しめていけると雰囲気も良くなり良いCLUB練習になるので、これからも盛り上げていけるように頑張ります！

また来週も盛り上げるぞー！