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by 服部直
最近あまり自由ヶ丘でのレッスンをあげていないことに気が付きました(^-^;
リジェネ整骨院の菅原先生のお力もあり、順調に進んでいます！
私自身のスキルもアップしてどんどん成長できているのが分かります。
来てくださっている方たちにも飽きることのないトレーニングを提供できていると感じています。...
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by 服部直
前回に続いて厚木市の小学校でかけっこ教室を行ってきました。
今回は前回よりも少し参加者も増えてくれました(^^)
本音をいうとこんな機会は中々ないので、参加しないなんて勿体ないなーと感じてしまいます(゜o゜)
これから定期的にこのイベントは行っていくので参加している子と参加できなかった子でどん...
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by 服部直
この秋に新しくデザインしたトレーナーができました(^^)
デザインしたといっても1つはクラブシャツと同じ形なのですが(^-^;
でも私が着ているのはトレーニングにも私服にも着られるようなイメージでデザインしたので自信作です(^ム^)
友人やレッスンに来ているお客さんにもすごく人気で『ほしいっ...
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by 服部直
本日は海老名のRUNNING CLUBがありました！
普段この時間帯の陸上競技場は使用できませんが、本日は利用できたので予定を変更して陸上競技場へ(゜o゜)
10月に行う予定だった記録測定を急きょ行うことに。
生徒たちには突然の測定だったので、心の準備ができていない状態での測定は正直申し訳なか...
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by 服部直
5月から始まる予定だった地元のかけっこ教室がついに始まりました( ;∀;)
5ヶ月遅れでスタート。
どれだけ遅れているのやら(^-^;
急きょスタートします！
とのことで、どれだけ人数が集まるかも分からない状況で不安もありましたが、予想以上に子供たちが集まってくれて盛り上がりを見せることができ...
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by 服部直
10月に入ってもまだまだ暑い日が続いています。
本日は社会人と小学生のランニングレッスンを！
ランニングレッスンに通いはじめて2年近くたっているので基礎はしっかりと出来るようになっています。
レッスンが始まる前に身体の状態や希望するトレーニング（短距離・長距離）などを確認し、考えているトレ...
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by 服部直
本日は早朝にランニングレッスンを行ってきました！
夏からランニングのレッスンを開始し、徐々にスキルアップも出来てきました。
年齢も60代後半になり身体の使い方や走るための筋力をアップしていく必要があるため、色んな動きを付けていきます。
走るための土台作りやなぜこのような基礎作りをしていく必要が...
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by 服部直
9月24日～9月26日に大阪の長居陸上競技場（ヤンマースタジアム）にて
全日本実業団対抗陸上競技選手権大会に出場してきました。
個人種目800ｍ、チームで4×400ｍリレーに
チームのメンバーである簾内選手は100ｍに出場していたのですが、試合日が違うために先に帰宅とのことで駅でお別れを。
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by 服部直
最近あまりあげていなかった厚木でのフィットネスレッスンを
自由ヶ丘でのパーソナルスペースに比べると少し狭いですが、ウエイトトレーニングができるのでそこはプラスにとらえて行うことができます。
必要なトレーニングや要望によって重点的に鍛えていく部位は違います。
また、レッスンに来ていただいている方...
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by 服部直
台風が過ぎて日中は信じられないくらい暑くなりました。
日差しが強くて１日で日焼けしすぎて真っ黒に(^-^;
本日はレベルの高いメンバーでグループレッスンを行いました！
私のレッスンをはじめて1-2年のメンバーなので基礎的な動きはほとんどできるようになりました。
新しい技術トレーニングを取り入れ...
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by 服部直
比較的涼しい日が続いているので、ランニングレッスンをするにはちょうど良い暑さです。
基礎がしっかりと出来ているメンバーでグループレッスンを行っています。
メインの走るトレーニングではレベルの差が出てきますが、技術練習や基礎の練習では同じように進めていくことができます。
足の速さだけでなく、考...
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by 服部直
週末に鎧坂哲哉選手のランニングレッスンをしてきました。
フィットネスレッスンと合わせて進めているので走りだけでなく、身体も変化してきています。
呑み込みが早く、どんどん吸収していくので指導している側も気持ちよく進められています。ただドリルワークで苦手な動きは苦戦をしている様子も見えました( ;...
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