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by 服部直
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本日は世田谷クラス活動日🏃♂️
久しぶりに世田谷陸上競技場で活動！
いつも通りの基本的な動作の確認を行いつつ、元気にウォームアップを行いました。
■音に反応しての変形ダッシュ
スタートダッシュの技術だけでなく、反射神経も鍛えることで他の人と差がつきます。
また、あらゆる体勢か...
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by 服部直
MOREのメインコーチである
服部コーチ・清水コーチ・簾内コーチが大会に出場してきました。
シーズン前半で大事なレースとしている大会です。
ここでの結果が秋シーズンにある全日本実業団に大きく関係してくるからです。
個々での試合結果は課題のある内容になりましたが、次につながる良い手応えを掴むこ...
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by 服部直
伊勢原クラスがスタートして１ヶ月半が過ぎました。
活動しているメンバーは順調に走りが良くなり、記録が伸びています。
雨が降っていた関係で土のグラウンドが使えなかったので、いつもとは違う場所で活動をしていきました。
ウォーミングアップで馬跳びを行いましたが、やったことがない子が多く、みんな戸惑っ...
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by 服部直
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世田谷クラス in 砧公園
気温が高くとても活動しやすい1日でした！
◼︎速い動きと神経系能力の向上
久しぶりにラダーを使用しトレーニングを行いました。
・速く動かすことに慣れていない
・少し複雑な動きをするのが苦手
といった子たちには特に効果的なトレーニングです。
速く走るためには...
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by 服部直
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世田谷クラス活動日 in 砧公園
今日は体験の子も来てくださいました！
人数が増えてきたこともあり、鬼ごっこのレベルがさらに高くなりました。
ただ走るだけではなく周りを見る視野も鍛えていきます。
◼︎器具を有効活用し能力向上
まだ身長が伸び途中の子供からすると、少し高めのミニハー...
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by 服部直
3月27日・30日に世田谷にて短期教室を実施いたしました！
Day1
in 世田谷陸上競技場
なかなか走る機会のない陸上競技場で活動を行いました。
担当の簾内コーチは現在も全国大会に出場している陸上競技選手です。
そんなトップレベルの選手からの指導を子供達は真剣に聞いてくれていました。
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by 服部直
本日は厚木にあるLuana厚木フットサルコートにて走り方教室を実施してきました。
初めは緊張している様子の子たちが多かったので、レクリエーションを入れたウォーミングアップを取り入れていきました。
ウォーミングアップが終わるころにはみんな楽しそうな表情に変わっていました。
そこからは
メイン...
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by 服部直
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世田谷クラスの活動日🏃♂️
生憎の天候の中でしたがしっかり活動を行いました！
☆ポイントを自分の言葉で
まずは基本の動作を徹底的に反復いたしました。
これまでも行っている動きですが、大事なポイントが抜けがちです。
そのため本クラスでは、行ったことのある動きのポイントを子供達に問い掛...
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by 服部直
🌟本日の世田谷クラス🌟
①ミニハードルでフォーム修正
②"教え合う"機会を大切に
①ミニハードルでフォーム修正
ミニハードルを使用することによって脚を充分に高く上げる必要があります。
走ることにおいて脚を高く上げることはとても重要なことです。
その際にあらゆる課題が出てきますので、今回1...
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by 服部直
今週の活動も陸上競技場を使用しての活動ができました。
前回に続き、50ｍの測定を行ってほしいという希望から最後は測定を行いました。
前回に続いて好記録がたくさん出ました。
その中でもふうが君は海老名クラス（小学6年生）で初の6秒台を出すことができました。
本人も走り方や前に進んでいる感覚が良...
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by 服部直
本日は世田谷クラスの活動日🔥
本日は"マーカー"を用いて、走る際の姿勢を徹底的に学びました🏃
・腰が落ちてしまう人→腰を高い位置で水平移動する・脚が後ろに流れてしまう人→空中で脚を切り替える・1歩でなかなか進めない→接地時、各関節を固めて弾めるようにするなど、それぞれで課題が変わってきます...
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by 服部直
待ちに待った伊勢原市でのイベントを実施することができました。
2回の実施を予定しており、1回目は見事に悪天候で実施することができなかったので今回は実施ができて本当に嬉しい気持ちでいっぱいでした。
低学年と高学年のクラスに分けて、2部で実施していきました。
低学年も高学年も定員を超え、多くの方...
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