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by 服部直
合宿3日目の朝は軽めの散歩と体操からスタートでした。
かなり疲労も出ているメンバーが多かったように見えましたが、3日目の午後は勉強会とアクティブレストとなっていたのでみんなで声を出し合って頑張りました。
3日目は晴天の中での活動となりました。
御殿場は天候が変わりやすく、直前までは雨予報で...
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by 服部直
8月8日～8月11日までMOREでの夏合宿を行っています。
昨年までは長野で行っていましたが、今年は御殿場での合宿を行っています。
初めて行う場所での合宿となり、不慣れな場面もありますが、まずは2日目まで無事に終了しました。
活動場所は御殿場陸上競技場になります。
初めての合宿となり、緊張...
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by 服部直
暑い日が続いています。
日陰をみつけてなるべく暑さを回避するようにして活動しています。
ただし、暑いからといって活動量を落とすことはあまり良くないので、必要なトレーニング・取り組むべきトレーニングはしっかりと行っています。
伊勢原クラスの良いところは坂や階段のようなトレーニングに適した場所...
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by 服部直
神奈川県厚木市にある荻野運動公園にて伊勢原市陸上競技選手権大会に出場してきました。
伊勢原市に在勤、在住、在学をしているメンバーのみの参加なので、基本は伊勢原クラスのメンバーが参加となりました。
今回は15名の参加です。
みんな記録を狙って燃えています！！
気温がすごく高いのでウォーミン...
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by 服部直
本日は神奈川県秦野市の陸上競技記録会に参加してきました。
MOREからは中学生・高校生・大学生・社会人チームのメンバーが出場してきました。
写真は800ｍに出場した高校生以上のメンバーです！
明日、県通信大会を控えている中学生たちは出場することが出来ませんでしたので明日の県大会でしっかりと結...
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by 服部直
相模原クラスは相模原ギオンスタジアムで活動しています！！
活動日は基本月曜日と金曜日になります。
また活動クラスは幼児 / 低学年クラスと高学年 / 中学生クラスに分かれて活動しています。
幼児/低学年クラスでは走り方だけでなく、運動神経を向上していくトレーニングも行います。
色んな能力を...
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by 服部直
本日は愛知県にある名古屋経済大学高蔵高等学校でHOKAランニングアカデミーを実施してきました。
私は実技指導（スキルアップドリルやより走りを改善していくためのトレーニング）と講義（ウォーミングアップ・コンディショニング）を実施させていただきました。
高蔵高等学校は駅伝で全国を狙っている学校...
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by 服部直
毎週水曜日は海老名陸上競技場でアスリートクラスの活動をしています。
活動ができる時には土曜日にもプラスで活動をします。（中学生以上）
短距離と中長距離に分かれてスキルアップトレーニングを行うときもあれば一緒に活動するときもあります。
今回は合同で行いました。
アップは短距離と中長距離に分かれ...
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by 服部直
今年も4日間続いた神奈川県の選手権が終わりました。
6月22-23、7月6-7と2週間も空く形でしたが、無事にレースを終えることができました。
社会人チーム（大学生で所属している選手も在籍しています）なので、仕事の関係で今大会に出場することができなかった選手もいました。
練習不足や怪我で納得...
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by 服部直
毎週金曜日は厚木市にある幼児園で年長さんのかけっこ教室を行っています。
年長さんは運動能力をグンッとあげていく力を秘めています。
運動が苦手、運動が嫌いになるのは少しずつ苦手意識や嫌なことの積み重ねで起こります。
運動は楽しい！
苦手なことも最後まで諦めずに練習を重ねてできるようになった！
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by 服部直
神奈川県中学校陸上競技選抜大会が行われ、800ｍにて坂元選手が全国標準記録を突破しました！
本人からは、喘息が出てしまい、本調子ではなかったと言われました。
次の県通信大会では3位以内を目指し、関東大会の出場権も狙います。
女子800ｍでも中村選手が自己ベストを2分25秒から2分19秒と大...
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by 服部直
パーソナルレッスンのブログを書いていなかったので、今回はランニングパーソナルレッスンについて書いていきます。
ちょうど日曜日に新規で3件のランニングレッスンを行ってきました。
レッスンには本格的に走り始めるために 、怪我をしたくないからまずは正しい走り方を学びたい。
より良く走る...
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