MORE RUNNING CLUB[海老名クラス]

MOREの活動では、CLUB活動が始まる前に特別レッスンという形で先に来て練習ができます。

少しの時間ですが、ちょっとずつ継続していけば力になります。

ミニハードルを使って動き作りを。

低学年メンバーが増えてきました!

これからが楽しみ♪♪

高学年の女性メンバーたち!

どんどん足も速くなっています。

今回のCLUB練習では陸上競技場で記録測定を考えていましたが、使用できなかったので急きょ土グラウンドでの50mと陸上競技場-外周での400mの測定をメインに行いました。

ウォーミングアップはジョギング・動きづくり・フォーム走を行いました。

このCLUBがスタートして約10ヶ月が経ちます。

初期メンバーは基本動作が定着して基礎はマスター出来てきました。

途中から入ったメンバーも基礎を定着させようと頑張っています。

まだまだこれから!

400mの測定では普段走らない距離なので、ペース配分が分からずみんな力を残してしまったようでした。

これで次回行うときは前半からどんどん攻めて記録を狙ってもらいましょう!

50m走は寒さもあり、全体的に記録は出ませんでした(T_T)

珍しく普段7秒台を出しているメンバーも8秒かかってしまい、あれー?

といった表情を浮かべていました。

こんな時もあります。

常にベストが出て記録が上がり続けるということはないので、1つずつレベルアップをして着実に記録更新を目指して進めていきます。

今回はほとんどの子が悔しい思いをしたので、次の測定では必ず記録が上がるように一緒に頑張っていきます!

また全員が自己記録を出せるように追求したトレーニングを編み出してきます!!

 

 

 

コメントを残す