MORE RUNNING CLUB［海老名クラス］

2022年になりました。

1月のはじめということで、年末年始にトレーニングをしっかりできていた子はあまり多くなかったようで(^-^;

新年度になり、新規で入った子や体験で来てくれた子もいてバタバタと慌ただしいクラブ活動となりました。

ウォーミングアップで体操・ジョギングを終えた後は鬼ごっこを！

どれくらい動けるかチェックです。

新しく入った子や体験で来てくれている子もどれくらい動けるのか確認です。

マーカーを使った動き作りで前後、左右から刺激を入れることによってバランス能力や体幹を鍛えていきます。

まだまだ出来ていない動きが多いなー

ここから頑張らないといけませんね。

40ｍ➡20ｍ➡10ｍと距離を短くしてその分ペースを上げていきます。

みんな負けたくないようで、集中モードです。

走るメンバーを変えて速いグループのメンバーに挑戦していく子を入れ替えていきます。

挑戦する気持ちは大事です。

来週は陸上競技場で400ｍや1000ｍのタイムトライアルを行うので、どれくらい走れるのか楽しみです。

最後に全員に今年の目標を決めてもらい、これから目標に向かって頑張ってもらいます。

来週が楽しみだ。