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by 服部直
昨年はコロナの影響で実施されませんでしたが、今年は何とか開催されました。
場所：来年の国民体育大会で使用される栃木県にあるカンセキスタジアムで行 われました。
とにかく広くて移動が大変でした(^-^;
競技場の中も広くすごい競技場を作ったなと感心してしまいました。
神奈川県の選手権で個人...
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by 服部直
毎週金曜日はMORE RUNNING CLUB［海老名クラス］の活動になります。
本日は海老名陸上競技場を使用しての活動となりました！
雨が続いていましたが、また暑い日が戻ってきました(^-^;
暑い中みんな良く頑張ってくれましたね。
体力も少しずつ付いてきており夏バテをする子供たちが出ていま...
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by 服部直
本日も自由ヶ丘でのフィットネスレッスンを。
私が自由ヶ丘でレッスンを行っているのは火曜日・木曜日と少ないですが、嬉しいことにリピートしていただき頑張っております。
リジェネ整骨院の菅原先生もトレーニングを続けており身体の変化を感じているようです。
本日は高校自体の後輩と一緒にハードなトレー...
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by 服部直
長野県茅野市チェルトの森にある別荘でMOREの合宿を行ってきました。
コロナ対策をしっかり行い、体調が崩れないように工夫をしていきました。
食事の時以外は基本マスクを付けての生活を。
今回の合宿ではチームのメンバー＋レッスンにきている生徒も参加してくれました。
この強化合宿で力を付けて秋の大...
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by 服部直
リジェネ整骨院の菅原さんから鎧坂哲哉選手を紹介していただき、ご縁もありトレーニング指導をしていくことになりました。
これから身体を作り直していくということで、一からスタートしていきます。
フィットネストレーニングで身体作りをし
ランニングレッスンで無駄のないフォーム・スピードが出しやすい身体...
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by 服部直
MORE RUNNING CLUBの活動は小学生たちが夏休みに入ったので午前に行うことに！
陸上競技場が使用できるので、日陰に荷物を置き熱中症・暑さ対策をしていきます。この時期はコロナの対策をしつつ熱中症にも気を付けながら行わなければならないので、非常に大変な時期だと感じています。
トレーニ...
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by 服部直
前回に続いて、海老名陸上競技場が使用可能ということで競技場でのクラブ練習を行いました。
コロナ対策と熱中症対策をしながら進めております。
まず始めに体操・スキップジョギングを。
次にマーカードリルを行います。神経系・俊敏性を向上させるためのドリルワークです。もちろん走るための動きづくりも行いま...
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by 服部直
ランニングレッスンに来ているメンバーが大活躍してくれています。
中学2年生女子 100ｍ13秒28（県大会）出場
中学3年生女子 走り幅跳び5ｍ53cm （関東大会・全中）出場
記録をどんどん伸ばしてくれています。
2人とも冬期は苦しい時期が続きましたが、ここにきてこうやって記録を伸ばし...
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by 服部直
暑い日が続いています。
コロナや熱中症にならないように、特に体調には気を付けていかなければいけません。
本日は陸上競技場を使用してのクラブ練習！
50ｍ－100ｍのタイム測定です(ﾟДﾟ)
これまでの練習の成果を発揮できるのか！！
こっちまでドキドキ(^-^;
暑さもあるので、ウォーミン...
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by 服部直
本日は早朝6時から「LOVETRUNC」というラン＆フィットネスサークルのグループレッスンを行ってきました。
このチームは神奈川県の海老名・大和・中央林間付近の
ランニング初心者・運動習慣をつけたい方・ランニング仲間が欲しい方・楽しく走りたい方・マラソンに興味がある方を募集しております。
興味...
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by 服部直
MORE RUNNING CLUB
やっと梅雨が終わり、晴れた天気になってくれました！
でもちょっと暑くなりすぎですよね(^-^;
暑さに負けないようにみんなで盛り上げてCLUB練習を行いました！
ウォーミングアップでは体操を終えた後にジョギングとおにごっごを。
みんなアップからすごい盛り...
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by 服部直
週末は杉並区にある和田堀公園にてランニングレッスンを実施しています。
競技場が使用できなくても坂道や芝生、周回コースがあるのでトレーニングにはもってこいの場所です。
競技場で走らなければ速くならない！っということはありません。
どこでトレーニングするかより、どんなトレーニングをするかの方が大切...
右と左の矢印を使ってスライドショーをナビゲートするか、モバイルデバイスを使用している場合は左右にスワイプします
