鎧坂哲哉選手のトレーニング指導
リジェネ整骨院の菅原さんから鎧坂哲哉選手を紹介していただき、ご縁もありトレーニング指導をしていくことになりました。
これから身体を作り直していくということで、一からスタートしていきます。
フィットネストレーニングで身体作りをし
ランニングレッスンで無駄のないフォーム・スピードが出しやすい身体を作っていきます!!
私がここまで積んできた経験や独自に考えた動作などをすべて鎧坂選手に吸収していただき、これからの活躍に繋げていけるようにしていきます!
一流の選手なので、私自身も新鮮な気持ちで指導することができています。
フィットネスのトレーニングでは柔軟性や身体の可動域を伸ばしたり、バランス能力もあげていきます。
この写真はホグレルを使い、身体をほぐしています。
本日行ったランニングレッスンでは、走りを確認しながらマーカーやミニハードルを使って新しい動作の習得をはかっていきました。
ケガを減らしていくためにも、ケガの原因となる動作や怪我につながる要素を減らしていきます。
すぐには動作習得やフォーム改善ができるわけではないので、時間をかけて少しずつ直していきます。
秋には今までとは違った走り方を身に付けてもらいたいと考えています!
リジェネ整骨院の菅原さんも含め、3人でタッグを組んで世界に挑んでいけたらなと密かに燃えている服部でした(/ω\)
このブログをみていただいた方!
ぜひ旭化成の鎧坂哲哉選手を応援してください。
そしてこれから大迫選手に続いて世界で活躍できる日を楽しみにしていてください(^_^)
私自身もいち早く鎧坂選手が、納得のいく走りを習得できるように努力していきます。