自由ヶ丘－フィットネスレッスン

本日も自由ヶ丘でのフィットネスレッスンを。

私が自由ヶ丘でレッスンを行っているのは火曜日・木曜日と少ないですが、嬉しいことにリピートしていただき頑張っております。

リジェネ整骨院の菅原先生もトレーニングを続けており身体の変化を感じているようです。

本日は高校自体の後輩と一緒にハードなトレーニングを行い、身体をいじめておりました(; ･`д･´)

この笑顔もトレーニングを始めると

辛そうな表情に変わっていきました。

最後は出し切ったようにぐったりとなっています(;^ω^)

ハードなトレーニングを希望する方にはハードなメニューを行い、動作改善や柔軟性・ダイエットの方のメニューはこんなにハードではないので安心してください(;・∀・)

トレーニングは無理のない範囲で行っていきましょう。

新規で来ていただいた土屋さんも菅原先生のトレーニングをみてスイッチが入ったようで一緒にトレーニングをしてくれました(*''ω''*)

ポテンシャルが高く、これからどのように変わってくるのか非常に楽しみです(*^^*)

また来週から一緒に理想の身体を作っていきましょう！！

先月からバレエの選手もトレーニングに通い身体作りを行っております。

身体の変化をすぐに感じ取ってくれて、ハードなメニューを今も楽しそうに行っている。まっすぐに成長する姿は、見習います(/_;)

終わった後はさすがにぐったりとしていました。

本日も良く頑張ってくれました(^-^)

旭化成の鎧坂選手にも気に入っていただき、継続して身体を作っています。

そんな鎧坂選手のトレーニング風景をどうぞ。

お尻回りの中殿筋、小殿筋・体幹トレーニングを行っております。

バランス・内転筋。大殿筋のトレーニングを。

これからが楽しみです。

お客様が満足して取り組めるように環境、トレーニングメニューを提供していきたい。

まだまだこれから！盛り上げて頑張ります(; ･`д･´)