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by 服部直
朝晩は涼しいと感じることが増えてきました。
今日は、相模原クラスの活動日でした!!
9月から取り組んできている神経系の動き作りがしっかりと身についてきました。
本日は、新しくスプリント動作の動きつくりも追加しました。
このようにレベルを引き上げた練習にも
対応で...
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by 服部直
皆さん、充実した夏休みをお過ごしでしょうか!
この夏休み、相模原クラスは毎週タイムトライアルを実施しています!!
毎週、自己ベストを更新しているメンバーも!!
動きづくりも普段行っているものの他に
新たに取り組みを始めたものもあります!
複雑な動きもありますが...
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by 服部直
横断幕を持って集合写真を撮りました!!
7月から新メンバーも加わり、相模原クラスの会員は13人になりました!!
一緒に頑張る仲間が増えるのはとても嬉しいことです!!
本日のウォームアップは
サーキットトレーニングを行いました!!
ジャンプ系(パワーの刺激)の動きを2種類、間に挟みながら...
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by 服部直
今日の相模原クラスは、
月末トライアル!!(50m)
体験で参加してくれたお友達もいました!!
珍しく無風の中での測定になりました。
その中でも、自己記録を更新するメンバーが多く、
走りのレベルが先月より上がっている事を確認できました!
保護者の方もちゃんと
自己記録を更...
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by 服部直
気温と湿度が高く、蒸し蒸しした気候の中での活動になりました!
来週のトライアルに向けて、集中して取り組むことができました。
ウォームアップゲームを数種類取り入れ、
楽しみながら身体を温めていきました!!
写真は、ジャンケン追いかけっこ!!
足の速さだけでなく、判断力が必要になります!!
ス...
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by 服部直
今日は、両クラス揃っての集合写真を取ることができました!!
もっともっと仲間を増やして、盛り上げていきます!!🔥🔥🔥
活動はミニハードルを使った動きを中心に行いました!
踏切位置に目印のマーカーを起き、
上に跳ぶ動きから
前へ跳ぶ動きへ
変化させていきました!
みんなの上達ス...
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by 服部直
今日は、雨☔️が強く雨天練習場での活動になりました!
雨天時は、他のクラブと場所を譲り合いながらの活動になりますが
工夫をしながら有意義な活動をする事ができました!
ウォーミングアップでは、変形ダッシュを行いました!!
変形ダッシュとは、体育座りや、長座など様々な姿勢から音の反...
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by 服部直
本日は相模原クラスの活動日!
低学年クラスのウォーミングアップ中に雨が降り出し、中での活動に!
ギオンスタジアムは、雨天走路がある為、中でも充実したトレーニングが行えます!
動き作りは、どの運動でも基礎になる動きを取り入れています!
同じ内容でも動きの精度が高まり、みんながレベルアップして...
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