ＭＯＲＥＳＰＯＲＴＳ

レッスンの効果や取り組み方について

by 服部直 2021年6月23日

本日はレッスンの効果やどのように取り組んでいくべきなのかを書きます。多くの方がレッスンに通ってくれていますが、やはり継続して続けていかないと効果としては出にくいです。 1週間に一度レッスンでトレーニングをしても残りの6日間を普段通りの生活をしていれば、ほとんど変わりなく過ごしているのと同じで...

by 服部直 2021年6月23日

本日は自由ヶ丘の奥沢でレッスンを。リジェネ整骨院「菅原先生」のおかげで、継続してトレーニングを続けてくださっている方たちで、すべての枠が埋まりました(;_:)そろそろ枠を増やしていく方向で考えないとですね。あれ？まだ奥沢でのレッスンは始めて一ヶ月もたってないのにこのペースは大丈夫なの...

by 服部直 2021年6月21日

6月18日～21日神奈川県で関東高校総体陸上（南関東ブロック）が行われました。400ｍ-800ｍに出場し、800ｍで見事にインターハイ出場を決めてくれました。昨年の11月から一緒に練習をし、このように結果を残してくれたことは自分のことのようにすごく嬉しくなりました(;O;) そして選手のため...

by 服部直 2021年6月20日

本日は杉並区にある和田堀公第2陸上競技場でランニングレッスンを。小学生と社会人の方がレッスンにきてくれました。昨日の願いが通じて晴れてくれました‼ 　　私がレッスンを始めてからずっと通ってくださっている方たちなので、進行もスムーズ！継続してトレーニングをすることはやはり大切。それでも苦手...

by 服部直 2021年6月19日

MOREクラブ練習（合同で社会人チームメンバー）来週末から神奈川陸上競技選手権大会が始まります。そこに向けた最終調整という形で、練習をうちました。6位以内に入ると次は関東大会です。もちろんしっかりと決めてきます‼ メニューの流れは以下の通りです。良ければ参考にしてください。アップ3キロ－...

by 服部直 2021年6月18日

毎週金曜日はMOREランニングクラブ（海老名）の活動があります。活動時間は16時45分～18時まで。終わった後でも体を動かしたい人は残って少しトレーニング！素晴らしいですね。ランニングクラブではウォーミングアップをした後に、速く走るための基本動作（動きつくり）や俊敏性や神経系を鍛えるため...

by 服部直 2021年6月17日

6月からスタートし、毎レッスン新規の方が来てくださっています。自由ヶ丘でのパーソナルトレーニングを始めるにあたり、一緒に行動を共にしたリジェネ整骨院の菅原先生あってこその『今』だとすごく感じる１日となりました。お客様に満足していただけるように、個々に合った最適なプランを考え、レッスンを実...

by 服部直 2021年6月16日

本日のレッスンは厚木市でのパーソナルレッスン！ 3ヶ月目に突入している方は出来ることも増え、バリエーションが豊富で楽しみながら活き活きしてトレーニングを行っております。この写真はバランストレーニングを行いつつ、下半身の強化をしております。今月末には2回目の体重測定が待ち受けています。結果...

by 服部直 2021年6月15日

本日は奥沢でパーソナルレッスン!! 新規の方も2名来ていただきました。カウンセリングをする中で、目標とする数値や達成していくためのトレーニング内容を一緒に話し合い決めていきます。現在の状態をしっかりと把握し、次のステップに進めていくための準備やトレーニングを一緒に進めていきます。一緒に...