MOREランニングクラブ(海老名)

毎週金曜日はMOREランニングクラブ(海老名)の活動があります。

活動時間は16時45分~18時まで。

終わった後でも体を動かしたい人は残って少しトレーニング!素晴らしいですね。

ランニングクラブではウォーミングアップをした後に、速く走るための基本動作(動きつくり)や俊敏性や神経系を鍛えるためのラダー・ハードルトレーニングなどを行います。

すぐに習得できる動きもあれば、すぐに身に付けることが難しい動作もあります。反復練習で何度も基本動作を行います。

陸上競技に限らず、基礎はとにかく大事。基礎ができていないと応用や難しい動きはできません。全員ができるようになるまで時間をかけて指導します。

習得が中々できない生徒は特別レッスンでできるようにします!

本クラブでは、速く走れるようになるだけでなく総合的な運動能力も高めていきます。

どんどん成長していく姿を見られるのは本当にうれしい限りです。

今日のトレーニングでは私も一緒にダッシュ!!

現役の選手を続けている事にこだわり、子供たちに負けない力強い走りで引っ張ていきます。努力を続けている大人の背中を見せ続けていきたい。

 

最後は全員で全力ダッシュ!!

みんな負けん気で精いっぱい頑張っていました。

8月には陸上競技場でのタイムトライアルが待っています。

全員自己ベストを出せるように指導していきます。来週も頑張るぞー!!

 

1件のコメント

  • お久しぶりです!

    頑張ってるね!俺も頑張ろーって気合いが入りました❗

    吉田荘啓

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