6月16日「パーソナルレッスン」

本日のレッスンは厚木市でのパーソナルレッスン！

3ヶ月目に突入している方は出来ることも増え、バリエーションが豊富で楽しみながら活き活きしてトレーニングを行っております。

この写真はバランストレーニングを行いつつ、下半身の強化をしております。

今月末には2回目の体重測定が待ち受けています。結果はどうなるでしょうか！！楽しみですねー。－10Kは達成したい

新規の方は、難しいトレーニングや辛いトレーニングをほとんど行いません。

レベルに合ったトレーニングを行っていきますので、初心者や運動が苦手な方でも安心して行うことができます!(^^)!

この方はゴルフを上達させたいという目標があり、下半身を強化し安定したショットが打てるような取り組みをしております。

もちろん、柔軟性や身体の可動域を広げていく取り組みもしているので怪我のない身体作りも一緒に行っております。まだスタートして2回目ですが、身体の変化を感じ始めているようです。

素晴らしい(;_:)

来週も頑張りましょう❕