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by 服部直
毎週土曜日は都内にいってパーソナルレッスンを実施しています。
基本は杉並区にある和田堀公園第2陸上競技場で実施していますが、代々木公園や織田フィールドで実施することもあります。
希望があれば出張でご希望とされる場所まで行くこともあります。
足を速くしたい
ランニングフォームの改善
理想のフォー...
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by 服部直
今日は久しぶりにミニハードルを使用して動き作りを行いました。
ミニハードルがあることにより普段よりも足をあげるという意識を強めていきます。
新規で入会したメンバーは初めてのミニハードル。
中々苦戦していました。
久しぶりでとまどっているメンバーもいたのでやはり定期的に使用して動作確認をした方...
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by 服部直
8月19日～21日
山梨県にあるJITリサイクルインクスタジアムで関東大会が行われました。
MOREからは個人種目（400ｍＨ、5000ｍ、やり投げ）
リレー種目（男子4×400ｍリレー）
に出場してきました。
初日にはやり投げがあり、元気選手が4位入賞となりました。
前泊せず、当日に移動を...
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by 服部直
皆さん、充実した夏休みをお過ごしでしょうか！
この夏休み、相模原クラスは毎週タイムトライアルを実施しています！！
毎週、自己ベストを更新しているメンバーも！！
動きづくりも普段行っているものの他に
新たに取り組みを始めたものもあります！
複雑な動きもありますが...
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by 服部直
アスリートクラスで活動している磯野君が関東中学校陸上競技選手権大会に出場してきました。
種目は中学２年男子１００ｍ
県大会で腰椎を痛めてしまい、出場するかどうかも考えていたほどでした。
関東大会まであまり時間もなく、どのように取り組んでいくか、ものすごく考えました。
私自身も中学生の時に腰椎...
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by 服部直
本日はアスリートクラスのメンバーだけでなく、MOREのクラブチームに所属している選手たちも多数参加してくれました。
また、清水コーチが外部コーチとして指導している保土ヶ谷高校のメンバーや今期800ｍで日本最高記録［1’46”17］をマークしている薄田選手も参加してくれました。
アスリートクラ...
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by 服部直
海老名の定期クラスメンバーと体験に来てくださったメンバーで走る・投げる・跳ぶの測定会を行ってきました。
中でも50ｍ走は定期クラスのメンバーが記録を本気で狙いにいく種目でみんな集中して取り組んでいました！
ウォーミングアップで動きの確認をしていき、記録が出やすいように動作の改善をしていきま...
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by 服部直
本日はアスリートクラスの活動日でしたが、夏休みということもあり定期クラスのメンバーも一緒に活動していくことになりました。
暑さがすごいので、休める時はなるべく日陰にいくようにしていきました。
また、こまめに休憩をして熱中症にならないように注意をして進めていきました。
しかし暑い(^-^;
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by 服部直
本日は秦野から体験として参加しに来てくれました。
中長距離をメインに活動している子でセンスも抜群に良かったので、これからが本当に楽しみです。
本日は芝生を使ってビルドアップ走から
その後はメディシンボールを使って身体作りも行いました。
バリエーションはたくさんあるので、その中でもいく...
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by 服部直
相模原陸上競技イベントを実施してきました！
内容は
走る【 50ｍ走 】
投げる【 メディシンボール投げ 】
跳ぶ【 立ち幅跳び 】
の3種目の測定会を行いました。
たくさんの参加者が集まってくださいました！
低学年と高学年のグループに分かれてウォーミングアップから各種測定まで実施していき...
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by 服部直
本日は久しぶりに海老名クラスの活動日が雨となりました。
雨が降ると思いっきり走るとこができないので、少し残念な気持ちになります(T_T)
それでも月末には陸上競技場でタイムトライアルを行うので、しっかりと身体作りをしてタイムを出せるように練習をしていきます！
今日は悪天候でしたが、体験に来て...
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by 服部直
今日はアスリートクラスの活動日！
梅雨が明けたのに嫌な天気が続いています。
何とか曇り・小雨でもってくれたので競技場内で実施することができました。
今週末に中学生の県大会が行われるので、前回に続き3位以内を目指し関東大会を狙います！
楽しみです(^^)
実はシューズがお揃いです。
ホカオネオ...
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