MORE RUNNING CLUB [相模原クラス]

Happy Halloween 🎃🎃🎃

 

コーチ達にもお菓子を用意してくれたり、

仮装衣装で参加してくれたメンバーもいました!!

 

 

 

今日はカボチャ🎃ではなく、

メディシンボールを使ったトレーニングで

身体に新しい刺激を入れました!!

 

 

上半身と下半身の連動を覚えるには効果的な練習です!

 

 

陸上選手のみならず、

プロ野球選手⚾️やJリーグ⚽️の選手も取り入れてるトレーニングです!!

 

 高学年クラスは、リレーでウォームアップ!!

バトンパスを

”動きの中で完了する”

ことをテーマに取り組みました!!

 

 

月末トライアルでも、

好記録続出!!

 

 

みんなの力がついていることも確認できました!

 

 

11月は、それぞれが抱える課題をクリアしていけるように

頑張っていきましょう!!

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