MORE RUNNING CLUB ［相模原クラス］

by 服部直 2022年10月31日

コーチ達にもお菓子を用意してくれたり、

仮装衣装で参加してくれたメンバーもいました！！

今日はカボチャ🎃ではなく、

メディシンボールを使ったトレーニングで

身体に新しい刺激を入れました！！

上半身と下半身の連動を覚えるには効果的な練習です！

陸上選手のみならず、

プロ野球選手⚾️やJリーグ⚽️の選手も取り入れてるトレーニングです！！

高学年クラスは、リレーでウォームアップ！！

バトンパスを

ことをテーマに取り組みました！！

月末トライアルでも、

みんなの力がついていることも確認できました！

11月は、それぞれが抱える課題をクリアしていけるように

頑張っていきましょう！！

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