MORE RUNNING CLUB [相模原クラス]
Happy Halloween 🎃🎃🎃
コーチ達にもお菓子を用意してくれたり、
仮装衣装で参加してくれたメンバーもいました!!
今日はカボチャ🎃ではなく、
メディシンボールを使ったトレーニングで
身体に新しい刺激を入れました!!
上半身と下半身の連動を覚えるには効果的な練習です!
陸上選手のみならず、
プロ野球選手⚾️やJリーグ⚽️の選手も取り入れてるトレーニングです!!
高学年クラスは、リレーでウォームアップ!!
バトンパスを
”動きの中で完了する”
ことをテーマに取り組みました!!
月末トライアルでも、
好記録続出!!
みんなの力がついていることも確認できました!
11月は、それぞれが抱える課題をクリアしていけるように
頑張っていきましょう!!