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by 服部直
パーソナルトレーナーの簾内です。
運動能力向上を目指す小学生のパーソナルトレーニングの様子の一部をご紹介いたします。
■動的ストレッチでウォームアップ
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脚を前後に振り可動域を広げるストレッチです。
ウォームアップの際は伸ばし続けるより、大きな動きの中で筋肉にストレッチをかけてい...
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by 服部直
無料体験会のご案内です。
10月9日［日曜日］
綾瀬市にあります
SAKURAフィールド
にて
少人数制総合型陸上教室
の体験会を行います！
＜詳細＞
日時 :10月9日【日曜日】
場所 :SAKURAフィールド
時間 :15:00~16:00
費用 :無料
定員 : ...
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by 服部直
先日、行われた横浜地区の新人選では
嬉しい報告がありました！！
今年度から清水コーチが外部指導員として指導に当たっている
神奈川県立保土ヶ谷高校短距離チームのメンバーが
大幅自己ベスト更新！！
県新人大会への出場を決めました！！
主な結果は以下をご覧ください！！
男子100m
森 ...
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by 服部直
今日の相模原クラスは、
月末トライアル！！(50m)
体験で参加してくれたお友達もいました！！
珍しく無風の中での測定になりました。
その中でも、自己記録を更新するメンバーが多く、
走りのレベルが先月より上がっている事を確認できました！
保護者の方もちゃんと
自己記録を更...
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by 服部直
気温と湿度が高く、蒸し蒸しした気候の中での活動になりました！
来週のトライアルに向けて、集中して取り組むことができました。
ウォームアップゲームを数種類取り入れ、
楽しみながら身体を温めていきました！！
写真は、ジャンケン追いかけっこ！！
足の速さだけでなく、判断力が必要になります！！
ス...
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