-
by 服部直
昨年に続きレモンガススタジアムで行われたYEGベルマーレカップ小学生駅伝競走大会に出場してきました。
今年は2チームの参加となりました。
初めて駅伝大会に出場するメンバーは少し緊張している様子がありました。
そんな中でも駅伝は1人ではなくチームで襷を繋いでいくので、仲間と一緒に頑張ろうと声掛け...
-
by 服部直
長らく出来ていなかった相模原でのランニングイベントを実施していきました。
相模原クラスもこれからどんどん盛り上げていくので来月もまたランニングイベントを実施していく予定です！
低学年クラスは基本的な走り方と速く走るためのポイントを簡単に伝えていきました。
腕の振り方、足のあげ方、もも上げの...
-
by 服部直
昨年に続き、今年も健康講座を実施させていただきました。
定員は20名でしたが、20名以上の希望者が集まってくださり皆さんで楽しみながら活動していくことが出来ました。
高齢者ということもあり、体調を崩してしまい参加が出来なかった方も複数人いましたが、また別の機会に参加していただけたら嬉しいです。...
-
by 服部直
平塚市にあるレモンガススタジアムで小学生の陸上競技大会が行われました。
3年生以上から参加できる大会で今回は11名の参加となりました。
悪天候であまり良い条件ではありませんでしたが、自己記録を更新してくれているメンバーが多くいました。
学年によりスタート時間が違うのでアップは学年に分かれて行...
-
by 服部直
今回は千葉県の流通経済大学付属柏高等学校にいってきました。
HOKAとの協力のもとランニング指導と講義をさせていただきました。
このセミナーをきっかけに駅伝で全国を狙っていけるチームになってほしいですね。
トレーニングは4つのレパートリーに分けて実施していきました。
それぞれの項目に必要...
-
by 服部直
9月に入り、シーズンも後半戦となってきました。
気温も少し落ち着いてきたので、真夏に比べると少し走りやすい季節になってきたように感じます。
８月は暑い中ですが、合宿も含めボリュームのあるトレーニングを積んできました。
夏の時期に鍛錬期のようなボリュームのあるトレーニングをしていかないと秋シーズ...
-
by 服部直
9月に入りました。
9月、10月は走力アップ特化として活動していきます。
普段の活動にプラスして走り込みを取り組んでいきます。
ウォーミングアップで投げる種目も取り入れていきます。
ジャベリックボールを使い投げるトレーニングを！
その後にメディシンボールを使ってパス＆ランを行います。
ボ...
-
by 服部直
今年も昨年に続き関東大会に出場してきました。
開催場所は千葉市スポーツセンター陸上競技場
暑さ対策でテントを用意し、試合に挑みます。
今年はＭＯＲＥから個人種目6名、4×400ｍリレーに参加しました。
初日に行われた1500ｍと3000ｍｓｃに高山選手、中武選手が参加しました。
1500ｍで...
-
by 服部直
ＭＤＣ大阪大会にて４×800ｍリレーに出場してきました。
会場は長居にあるヤンマースタジアム！
3年ぶりにやってきました。
いつみても大きいスタジアムですね。
相性が良い陸上競技場なので気持ちも高まります。
今回記録の挑戦に挑んだ4人です。
高校生の時から全国大会で一緒に走っているメンバ...
-
by 服部直
合宿3日目の朝は軽めの散歩と体操からスタートでした。
かなり疲労も出ているメンバーが多かったように見えましたが、3日目の午後は勉強会とアクティブレストとなっていたのでみんなで声を出し合って頑張りました。
3日目は晴天の中での活動となりました。
御殿場は天候が変わりやすく、直前までは雨予報で...
-
by 服部直
8月8日～8月11日までMOREでの夏合宿を行っています。
昨年までは長野で行っていましたが、今年は御殿場での合宿を行っています。
初めて行う場所での合宿となり、不慣れな場面もありますが、まずは2日目まで無事に終了しました。
活動場所は御殿場陸上競技場になります。
初めての合宿となり、緊張...
-
by 服部直
暑い日が続いています。
日陰をみつけてなるべく暑さを回避するようにして活動しています。
ただし、暑いからといって活動量を落とすことはあまり良くないので、必要なトレーニング・取り組むべきトレーニングはしっかりと行っています。
伊勢原クラスの良いところは坂や階段のようなトレーニングに適した場所...
右と左の矢印を使ってスライドショーをナビゲートするか、モバイルデバイスを使用している場合は左右にスワイプします
