HOKA　ランニングアカデミー熊本

2026年度、1回目のHOKAランニングアカデミーは熊本の千原台高等学校で行いました。

実は熊本県には初めて来ました。暖かいと頭の中で勝手に想像をしていましたが、実際は非常に寒くて震えておりました。

九州でも気温が高いのは南部の宮崎県あたりくらいのようです。

それでも1-2月は大阪、東京などと差ほど変わらないそうで、沖縄と近いがために暖かいイメージを持たれやすいみたいですね。

私も暖かいと思っていただけに1つ豆知識も増えました。

さて、今年も全国を回り、動き作りや動作改善、身体作りなどを広めていきます。

今回活動させていただいた千原台高等学校も男女ともに県内トップレベルの強豪校です。

動き作りだけでなく身体の使い方も含めて指導させていただきました。

普段からあまりこのようなトレーニングは取り入れていなかったようで苦戦している様子が見えました。

厚底やスパイクを履き始めるタイミングで身体が痛くなったり、シューズの反発に耐えられずに怪我をしてしまう選手はこのような動き作りや身体の使い方があまり上手ではない選手が多いです。

この部分を強化して改善していくだけでも怪我や身体の不調などは非常に減るようになります。

私自身39歳になりましたが、高いパフォーマンスで走り続けることが出来ているのは身体作りや動き作りの部分を重点的に行っているからだと考えております。

中学生や高校生でけでなく小学生や幼児から行うことも重要だと考えております。

当クラブのジュニアたちは身体の使い方が非常に上手になり、足の速さだけでなくランニングフォームや運動神経（能力値）がものすごく上がっています。

ラダーなどの瞬発系や俊敏性の部分は中高生よりも小学生の方が速い子もいるくらいです。

まずは一から走りを見直したり、動きの改善をしていくことが走りをより良くしていく一歩に繋がる選手は多いかもしれません。

2026年度も多くの学校を回り、たくさんの事を伝えていきたいですね。

陸上専門店のＳＴＥＰ　ＳＰＯＲＴＳさん（熊本店）にお邪魔させていただきました。

私の東海大学時代の後輩がリーダーという形でいるので、十数年ぶりに合ってきました。

普段から商品のやり取りをしているので懐かしいという感覚はあまりありませんでしたが、実際に会えると懐かしくもなり嬉しくもなりますね。

陸上競技を通じて全国どこにでも仲間がいるということは非常に嬉しいことです。

まだまだ頑張らないと！