ＭＯＲＥＳＰＯＲＴＳ
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【走るのが嫌い】ランニングパーソナル
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みなさんこんにちは！ パーソナルトレーナーの簾内（すのうち）です。 今回は 「走るのが嫌いだけどどうにかしたい」 と問い合わせしてくださったクライアント様のご紹介です。 1.フォームの確認 まずは今の課題は何かを明確にします。 ・足はどこから接地しているか（かかと） ・体より過度に...
