ＭＯＲＥＳＰＯＲＴＳ
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MORE RUNNING CLUB［海老名クラス］
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この時期の練習（冬季）では身体を作っていくことを１番に考えて進めています。 特に小学生の時期は多方向（分かりやすく言うとたくさんの種類）からのトレーニングを取り入れてあげると身体の使い方や動かし方を覚えてくれるので、足が速くなるだけでなく、瞬発力や俊敏性も付いてきます。 今回は体操を行った...
