MOREアスリートクラスー夏合宿

長野県で4日間の夏合宿を行ってきました。

合宿を通じて技術や体力を身に付けるだけでなく、精神的にも鍛えていくことを狙って実施していきました。

周りのサポートもあり、4日間で大きな怪我もなく、体調を崩すメンバーはいませんでした。

みんなが無事にこの合宿を終えて本当に良かったです。

辛かった、苦しかった、という声よりも楽しかった！

もっとやりたいという声が多かったのもそれだけ成長できている証でしょう。

お世話になった茅野市運動公園

また来年お世話になります。

走るだけでなく身体作りのためにしっかりと補強も行っています。

1人では乗り越えるのが大変なトレーニングもみんなでなら乗り越えられる！！

夜はみんなでご飯を運んだり洗ったりと準備をしていきます。

たくさん食べてしっかり寝てハードなトレーニングに備えます。

夜のミーティングではそれぞれの目標確認や意識の確認をしていきます。

効率の良い練習の仕方や身体作り、コンディション作りの話もしていきました。

こういう勉強会の中で成長できるポイントがいくつも隠されているので差が付くところですね。

朝練習や3日目の練習は高地でアップダウンが多いところで実施していきました。

1日、2日目は狙い通りの練習ができたので、3日目は強度を落として午後はアクティブという形で山を歩きにいきました。

1時間ほど歩きましたが、涼しい気候の中で動いていたので、良い疲労抜きになりました。

今回は一緒のトレーニングメニューを行いませんでしたが、同じ場所で合宿を行った湘南工科大付属高校のメンバーたち。

来年は一緒にトレーニングをしていきましょう。

最終日の活動は神奈川県に戻ってタイムトライアルを行いました。

気温差がなんと20℃もあり、身体が驚いていました。

疲労がある中でしたが、最後まで頑張ってみんな真剣に取り組んでくれました。

また来年も同じように実施できるようにこれからも最高のチーム作りをしていきます。

日本一のクラブチームを目指して突き進みます。