ランニングレッスン

パーソナルレッスンはそれぞれの希望、目標を確認し、その目標に向かって取り組んでいきます。

最近はフルマラソンやハーフマラソンに向けての取り組みをしている方が多いように感じます。

健康にも直結していくのでフルマラソンや長距離走を取り組み始める方は本当に増えましたね。

ランニングフォームの改善、速く走るためのトレーニングをメインに行っています。

中にはランニングレッスンだけでなく、フィットネスレッスンも一緒にと依頼をしてくださる方もいます。

筋力やバランス感覚を鍛え、身体を作っていくことは走ることには必ず必要になります。

小学生から中高年の方まで幅広くレッスンに来ていただいております。

トレーニングの内容は豊富なので飽きなく楽しんでいただけています。

偏ったトレーニングではなく、総合的に鍛え、走るだけでなく運動をするための身体を作っていくので日常生活でも変化が出てくるとお声をいただいております。

無駄のないフォーム・脚や膝が痛くて長く走れなかった方が動きを改善し、ケガ無くランニングを続けていけるようになったことは本当に嬉しく思います。

自己記録や目標を達成するためのサポートとしてこれからも一緒に進めていきたい。