MORE RUNNING CLUB［相模原クラス］
今日は、来週の月末トライアルまでのラストレッスンでした！！
ウォームアップで、カーブ走の練習を！
右回り、左回り、どっちが走りやすいんだろう？
タイムを測りながら、走りの感じ方の違いを比較していきます。
普段、陸上のトラックや学校のトラックは左回りですので、
今回のような右回り(逆周り)を取り入れることは、
身体のバランスを整える事に繋がります！
その後は、弾む動きから走りに繋げていくドリルワークをしていきます！
一つひとつのジャンプの高さを出していけるように意識しました！
確実に動きが変わっていて、スピードもだいぶ出るようになってきました！！
来週に向けてスタートの練習も！
顔の位置や、目線、細かいところまでみっちり練習しました！
来週のトライアルが楽しみです！！🔥🔥🔥