MORE RUNNING CLUB[相模原クラス]

 

スクール前に雨も上がり、本日は外で活動する事が出来ました!!

アップのジョギング!!最後の50mは競走になります!!笑

高学年クラスは、高学年の2人が先頭で引っ張ります!!

 

 

ハードルを使った動き作りとハードル走のスキルアップ練習をメインに行いました!

最初は、ミニハードルを使ってハードルを跨ぐ感覚を養います!!

身体の軸をぶらさないように手を横に広げてバランスを保ちます!!

 

走り+"跳ぶ"動きで身体に新しい刺激を入れることができました!

 

みんな上達するのが速いですね!

最後は、スムーズに"跳ぶ"動作に移行できていました!!

 

これからも色んな種目を経験してもらいながら、

総合的な運動能力の向上を目指していきます!

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