MORE RUNNING CLUB［相模原クラス］

今日の相模原クラスは月末測定会(50m)を行いました！！

もちろん動きづくりをみっちり行った後、計測です！

ウォーミングアップでは、マーカータッチゲームを行いました。

5m置きに並べられたマーカーを、スタート直前に読み上げられた色の順番にタッチしていくという内容です。

待ってる人も次にタッチする色を教えてあげたりして、みんなで盛り上げながら活動できました！

その後は、マーカーでの動き作りを中心に走りのスキルを磨いていきました。

前半のジャンプ系の動きでは、走りだけでは培えない横の動きや斜めの動きを！

後半は、マーカーの間隔を徐々に広げながらストライドを伸ばしていくトレーニングを行いました！

走っている時は両脚が地面から離れている瞬間があるんだよ！

と説明した通りにこんな1コマが撮れました！本当だったでしょ〜！

最後は、50mの測定です！！

4月からはじめたメンバーは、みんなタイムを更新！！

素晴らしい🔥🔥🔥😭

みんなお疲れ様！！

運動会でリレーの選手に選ばれた！という報告を受けるなど、早くも成長が見えた4月でした！

これからも、みんなの足を速くするとともに、みんなのできた！をもっと増やして行けるようにコーチ達も頑張っていきます！！