MORE RUNNING CLUB ［相模原クラス］
両クラス共に、
活動の最初にグラウンド1周（400m）のジョギングを行いました！！
幼児のメンバーは初挑戦！！一度も歩かずに完走しました！！
すごい！！👏👏👏
走り終えた後に感想を聞くと
「楽しかった！」と笑顔で答えてくれました！！
これからの成長がとても楽しみです！！
冬場は、身体作りもしっかり行っています！！
こちらは腕でバランスを取り、脚を空中にあげて左右に振っていく運動！！
走る運動以外にも色んな角度から身体に刺激を入れていきます！！
みなさんこの運動はできますか？？？↓
①ペアを組み体育座りで背中合わせになります！
②お互いの背中に体重をかけながら手を使わずに立ち上がります！！
③お互いを信頼し合い、立ち上がれたら成功です！！
このように一見、「走り」に関係のないような運動でも
身体の使い方や力の掛け方の引き出しを増やすことに繋がります！！
これが我々が目指す、
総合的な運動能力の向上につながります！！
年内の活動はあと一回！
クリスマス🎅の次の日ですが
一体、サンタさんは来るのでしょうか！！😂
次回、乞うご期待！！
