MORE RUNNING CLUB［海老名クラス］

毎週金曜日は海老名のRUNNING CLUBの日！

日が落ちるのが早くなり、あまり写真が撮れなくなってしまったのが残念。

うちの元気いっぱい３人トリオはいつも笑顔です(^^)

寒くなってきたので準備体操はしっかり行っています。

そういえば先日からLEDライトを入れましたがすごい大活躍してくれています。

とにかく明るい！久しぶりのヒット商品でした( ;∀;)

暗くなってくるとリレーがやりにくいので、練習の最初の方に持ってくるという新しい取り組みをしてみました。

まずはウォーミングアップでリレーのコースを3周ジョギング。

ペースは各自好きなペースで走って良いことにしたらみんなペースが速くて追いつけないという(;・∀・)

みんな元気いっぱいすぎる！

見にくいですが、今回のリレーはメンバーチェンジをしながら5回行いました！

バトンパスの工夫や走順をどうするかで結果がガラッと変わることを理解してくれたようで、走順きめにも熱が入っていました。

良い傾向です。

自分たちから率先して考え、物事を決めていくことは成長に繋がります。

ただ身体を動かすだけでなく考えながら行動すること。

頭を使って身体を動かすことは非常に大切なことです。

気付かないうちにできるようにする。できるようになっていた。

そんな指導や進め方もしています。

一方向だけでなく多方向から刺激を与えることで、どんどん成長することができます！

来年の夏は今まで以上にみんなの力を発揮できるように、最高の指導をしていきます！

全員自己ベストはもちろん、全員がリレーの選手になれるように。

また来週も頑張るぞー！