MORE RUNNING CLUB（海老名クラス）

本日は海老名クラスの活動日です。

まだまだ寒いですが

身体を動かしていくと暖かくなり、みんな汗をかいている姿をみることができました。

ウォーミングアップで行った鬼ごっこ

みんな楽しみながら身体を動かしています。

簡単な動きであるが、速く走るため・身体の使い方を意識して取り組んでいくと意外と難しい動きになってくる。「ドリルワーク」

もちろんレベルに合わせてそれぞれ指示を出していきます。

今できないのであれば少し難易度を下げてできる内容にかえてトレーニングをしていきます。

少し時間が余ったので50ｍ走でもやってみよう！っと話しをしたらみんなやる気がすごい！！

みんなやりたい！ということなので実施。

ほとんどの子が自己記録を更新してくれました。

この調子で春先にも記録をどんどん出していけるように取り組んでいきます！

高学年クラスはリレーもアップという形で走っていきました。

エンドレスリレー！

1人1本ではなく、3本走ることに！

直コーチも一緒に混ざって競争です！

中々ハードでした。。。

後半にドリルワークをいれ、リレーの疲れがある中でも正しい動きやフォームが安定していくようにしていきます。

みんな積極的に取り組んでいる姿があり、こういった姿勢が記録を伸ばし、自信を付けて取り組むようになるのだと改めて感じました。

来週も楽しみです。