MORE RUNNING CLUB［海老名クラス］

今日は久しぶりにミニハードルを使用して動き作りを行いました。

ミニハードルがあることにより普段よりも足をあげるという意識を強めていきます。

新規で入会したメンバーは初めてのミニハードル。

中々苦戦していました。

久しぶりでとまどっているメンバーもいたのでやはり定期的に使用して動作確認をした方が良いなと感じました。

全体の指導をしながら1人ひとりに声掛けをして動きを改善していきました！

後半はみんなスムーズに身体を動かすことができていました。

動き作りが終わったあとはミニハードルを使用して、ミニハードル走も行いました。

ダイナミックな動きでしっかりと跳べています！

ハードル走に慣れ始めたらみんなで競争です！

競り合っているときの方が記録ややる気が違います。

みんなで盛り上がりながらできました(^-^)

最後は大きめのコースを作り、全体リレーを行って本日は終わりとなりました。

着実にみんなの成長している姿がみれています。

秋に運動会を控えているメンバーもいます。

徒競走やリレーに向けて足を速くしたい！

短期間でも成長させたいという方はぜひ一度体験にお越しください。