MORE RUNNING CLUB［海老名クラス］

本日は曇り雨というあまりパっとしない天気、、、

それでも元気よくみんなで身体を動かしてしっかり活動していきます！

幼児・低学年クラスはまだ人数が少ないので1人ひとりにしっかりと声掛けをして基礎を作っていきます。

トレーニングをしている動画を撮影して動きを確認していきます。

ここで一気に成長してもらい、今までとは違う姿を見せてもらいましょう！

16時45分からは高学年クラスがスタートしていきます。

時間の関係で間に合わないメンバーはこの時間に参加していただいています。

気温も少し下がり寒かったので、長めにジョギングをしてきました。

まだ入ったばかりで体力がないメンバーは最後バテていた姿があったので、夏には体力を付けて今日とは違う姿を見せてもらいます(^^)

最初のスキルアップトレーニングは段差を使ってステップを踏んでいきます。

清水コーチも一緒に活動をしてくれるようになってすごく進行がスムーズになりました。

力のあるコーチがいると心強いです。

また、4月から加瀬くんという清水コーチの教え子もサポートとして参加してくれています。

教員志望ということもあり今から指導に携わっていきたいとすごく熱意のある子です。

陸上競技も現役の選手として活動してるので、指導だけでなく走りでも盛り上げてもらいたいですね(^-^)

動作確認でみんなの前で数名できているか確認していきます。

「えー」っなんて言うもののしっかりできている姿がまた頼もしいですね。

段差を使ったトレーニングを平地でアレンジし、行っていきます。

難しい動きでも頭を使ってできるように実践していきます。

中々習得できず、困っているメンバーは清水コーチと加瀬コーチにサポートしてもらいます。

遅れた分は自主トレをして巻き返してもらいましょう！

そのためのサポートをコーチ陣もしっかりしていきます。

こちらも見本を！

上級生の動き！素晴らしいですね。。

技術練習が終わったら走ってフォームを確認していきます！

1人ひとりの走りや改善するべき点は違うので、声掛けも変えていきます。

みんなで成長してクラブ全体のレベルを上げていきます！

誰かが取り残されてつまらない何て感じてほしくないので、絶対に全員が成長できるクラブにしていきます。

お兄さんの付き添いで来ている幼児の子ですが、高学年に負けじと頑張って走っています。

今から始めていたら小学生になった時にはどんなレベルになっているか想像もつきません、、

どれだけ速くなっているんだろう。楽しみです。

ラストはミニハードルを使ったスプリントトレーニング！

もも上げから始めて素早くハードルを跳んでいきます。

ハードルを跳ぶのが意外と楽しいようで、もう1回やりたいっというメンバーが多くいました(゜o゜)

来週は障害物リレーでもやろうかなー－

 最後は反省会をして終えます。

今日の課題や次回までに改善してほしい点などを話していきます。

それぞれの課題が違うので、どう成長していくかはみんなの取り組み次第だなー

来週も頑張りましょう！！