MORE RUNNING CLUB ［世田谷クラス］
19日（木）は世田谷クラスの活動日！
世田谷陸上競技場で活動を行いました🏃♂️
メディシンボールを使用し、パワーを出すトレーニングを行いました。
ボールを遠くに投げるためには瞬発力が必要不可欠！！
その瞬発力は特にスタートで発揮されます！
どれくらい投げられるかみんなで勝負しました😄
そして恒例のタイム計測
今回は、50m、100mと、初めての200mに挑戦いたしました！
400mとは違い100m並みのスピードを出して走る距離なので、終わった後はみんな倒れこみました😂
また女の子たちは50m、100m共に自己ベスト！！
100mに至っては2秒以上記録を伸ばしました！！
寒い中にも関わらずよく頑張りました😄
体の成長に伴いそれぞれの特長が大きく見られ始めたので、
個別性を踏まえた専門的な指導を行ってまいります！！！
〜サブエピソード〜
片付けも勝負とする男の子たち🔥
何枚のマークを回収できたか競っていました😄
お手伝いにも全力を尽くす姿素晴らしい🌟