MORE RUNNING CLUB [世田谷クラス］

今日は競技場が貸切利用だった為、外のスペースで活動をしました！

いつも行なっているマーカーの動き作りにゲーム要素を取り入れてアップを行いました！

楽しみながら、神経系に刺激を入れることができました。

その後は、様々な重さのボールを抱えてダッシュ！

体幹を締める事を意識して取り組みました！

トレーニングの最後は、短ダッシュ(20m〜30m)でまとめます！

みんなスピードがついてきました！

全てのメニュー終了後、小学4年生のお友達から

「コーチ！今度は、俺100m測りたいよ！！」と要望が！！

来週は、100mのトライアルもやってみようかな🤭

世田谷クラスは

毎週木曜日17時〜　　世田谷陸上競技場で活動しています！！

一緒に盛り上げていただける仲間を募集しています！！！

ご興味ある方は、是非体験にお越しください！！！