MORE RUNNIG CLUB 海老名クラス［アスリートコース］

本日は海老名クラス［アスリート組］のトレーニングを！

ドリルワークを行い、走り方を改善していきます。

基礎から始め、難易度の高い動きも取り入れていきます。

まだ人数は少ないですが、これからこのメンバーを中心にどんどん輪は広がっていくと考えています。

もちろんそれは私の指導にもよりますが(^-^;　笑)

私自身が選手として活動しているので、自身で身体を動かし様々な身体の使い方を追求しています。

新しいドリルワークは難しいようで苦戦しています。

小学５年生のエースも苦戦しています( ;∀;)

これは引き続きできるまで練習ですね。

動きはどんどん良くなっているので、あとはこの動きを走りに繋げていくだけですね。

動きがかみ合って一気に記録が伸びる日はそう遠くないですね。

このあとは150ｍの走り込み！

みんなヘロヘロになっていました。

最後は、疲れていても身体作りのための腹筋を少し行いました。

また来週頑張って活動していきましょう！

もうすぐシーズン！

記録出すぞー！！