HOKA ランニングアカデミー旭川

HOKAのランニングアカデミーにて講師として北海道旭川にある龍谷高等学校にいってきました。

北海道は寒いと思っていましたが、ものすごく暑く、気温が30度近くありました。

5月でこの気温はほとんどないようで良い日に活動ができて良かったです。

北海道ではほとんどが雪のため、外で走れる期間が短いので走る場所にも工夫をされているようです。

はじめにトレーニング内容の説明やシューズの変化に伴うケガを防ぐ方法など講義をさせていただきました。

みなさん真剣に話しを聞いてくださり、意識の高さやモチベーションの高さを感じました。

講義の後は外でHOKAのシューズを皆さんで履き比べていただきました。

新感覚のシューズだと皆さん驚いてくれていました。

HOKAのシューズはケガをしにくく、記録も伸ばしてくれるのでお勧めです。

用途によってシューズを使い分けることもできる点、シューズの種類が豊富なので自身にあったシューズを選びやすいことも良い点ですね。

試し履きの後は、HOKAのシューズを履きながら身体作りや正しい走りをするためのトレーニングを伝授させていただきました。

皆さん積極的に参加し、走りの技術をどんどん吸収してくれていました。

速く走るためには。

正しく足を接地していくためには。

無駄のないランニングフォームは。

など色んな点からトレーニングを進めさせていただきました。

基本的には何度も反復練習をしていくことがとても大事なので、学んだことを活かしてまたここから次に繋げていただけたら嬉しいです。

今年の活躍を楽しみにしています。

また、全国の舞台で活躍できるようにサポートさせていただきます。