【スリムな後ろ姿にしたい】パーソナルトレー二ング

by 服部直 2023年8月7日

皆様こんにちは！

パーソナルトレーナーの簾内（すのうち）です！

今回は

クライアント様のご紹介です。

【お悩み】

・脇の後ろの肉が気になる

・後ろ姿がなんとなく老けて見える

そんなお姿がこちら⬇︎

・肩甲骨が外に離れているため、背中が良くも悪くも広がって見える。（老けて見える）

・背中の筋肉を使用していないことで脇の後ろに肉が溜まる。

・肩甲骨を内側かつ下に寄せる

・胸の硬さを取り肩の位置を整える

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今回は「後ろ姿をスリムに見せたい」というご要望がございましたので、ご希望に合わせられたかと思います。

また閉じていた胸が開くようになったことで、「息が吸いやすくなった」という感想もいただきました。

ご希望に添えたようで良かったです！

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【基本的なレッスンの流れ】

①お悩み、ご希望のヒアリング

②体の状態のチェック

③必要なストレッチ、トレーニング実施

【こんな方は是非お問い合わせください！】

・運動を勧められた方

・最近全く体を動かしていない方

・どこかに痛みや不具合を抱える方

・スポーツパフォーマンスを伸ばしたい方

など