ついに13秒台の壁を破る！！

毎週水曜日は海老名陸上競技場でアスリートクラスの活動をしています。

小学生・短距離・中長距離に分かれてそれぞれのブロックに分かれてトレーニングを行います。

動作改善やスキルアップトレーニングはブロック別に分かれて行うときもあれば全体で行うときもあります。

今回は全体でのスキルアップトレーニングを行いました。

動的ストレッチから行い、無駄なく走るための動作を身に付けていきます。

トレーニングの中でもこの動き作りの部分を特に大事にして進めています。

ここでの動作の習得がこのアスリートクラスで最も重要視して進めている部分でもあります。

基本的な動作を行った後は神経系の刺激や身体の使い方、難易度の高いステップの動作を行っています。

反復して行っている動きもあれば、新しく導入する動きもあります。

ここで習得できなかった動きに関しては課題として持ち帰り、少しずつできるように努力を重ねることも必要です。

陸上競技は才能も必要ですが、継続してコツコツと努力を続けることが何より大切だと考えています。

毎日の小さな積み重ねが大きな変化に繋がる競技だと考えています。

6年生の悠真くんは普段、伊勢原クラスをメインに活動しています。

本日は50ｍ、100ｍの測定でどちらも自己ベストを更新しました。

手動ですが、6秒5、12秒9

と自己ベストを大幅に更新しました。

4年生の時、まだスクールに入る前は50ｍも8秒8とあまり速いとはいえないタイムで、学校のクラスでも真ん中くらいの順位でした。

現在はコツコツと日々のトレーニングを積み重ねて学校では１番になりました。

このまま力を付けていき、中学・高校とどんどん実力を伸ばしていけるようにサポートを続けていければと考えています。

他の小学生メンバーも少しづつ記録を伸ばしており、何人ものスクール生がガッツポーズをする姿が非常に嬉しいです。

まだまだこれから！！

高校生メンバーはこれからの記録会にむけてまずは自己ベスト更新を狙います！

中学生たちは7月の県選抜・県通信にむけて！

全力で取り組みます。

チーム一丸となってみんなで盛り上げながら突き進みます！！

最後のミーティングでは南関東に出場した2名の選手から感想を聞きました。

レベルの高い大会に出て、感じたことがたくさんあったようで次に活かしていけるようにまた積み重ねていきます。